宝宝秋冬“穿衣法则”，这样判断冷暖更简单：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。nns深圳视讯网
1、背暖nns深圳视讯网
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。nns深圳视讯网
2、肚暖nns深圳视讯网
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。nns深圳视讯网
3、足暖nns深圳视讯网
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。nns深圳视讯网
4、头凉nns深圳视讯网
从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。nns深圳视讯网
5、心胸凉nns深圳视讯网
穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。nns深圳视讯网
二、宝宝秋季如何增减衣物?nns深圳视讯网
1.随着天气增减衣物：“秋冻”要适度，随着天气的转冷，要逐渐增加衣物，以避免着凉感冒。但初秋之时气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服会导致汗出过多，反而容易受风，nns深圳视讯网
2.增加衣服的顺序：先增上衣，增强对背部的保暖(肺俞)，避免寒邪的侵袭。nns深圳视讯网
3.动静状态的衣服增减：孩子在运动状态可以少穿衣服，安静状态适当增加衣服。nns深圳视讯网
4.小儿添加衣物一般比成人多一小件背心或一件薄外套。nns深圳视讯网
