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  宝宝秋冬“穿衣法则”,这样判断冷暖更简单:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉,五要心胸凉。Phg深圳视讯网

  1、背暖Phg深圳视讯网

  保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,出汗多反而因背湿凉而患病。Phg深圳视讯网

  2、肚暖Phg深圳视讯网

  肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。Phg深圳视讯网

  3、足暖Phg深圳视讯网

  脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。Phg深圳视讯网

  4、头凉Phg深圳视讯网

  从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。Phg深圳视讯网

  5、心胸凉Phg深圳视讯网

  穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容易造成心烦与内热。Phg深圳视讯网

  二、宝宝秋季如何增减衣物?Phg深圳视讯网

  1.随着天气增减衣物:“秋冻”要适度,随着天气的转冷,要逐渐增加衣物,以避免着凉感冒。但初秋之时气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服会导致汗出过多,反而容易受风,Phg深圳视讯网

  2.增加衣服的顺序:先增上衣,增强对背部的保暖(肺俞),避免寒邪的侵袭。Phg深圳视讯网

  3.动静状态的衣服增减:孩子在运动状态可以少穿衣服,安静状态适当增加衣服。Phg深圳视讯网

  4.小儿添加衣物一般比成人多一小件背心或一件薄外套。Phg深圳视讯网